Protein Tozu

Protein Tozu 

Protein Tozu

Body sporu ile uğraşanların bildiği üzere vücut gelişimi
ve ileri seviye kas yapmak için gereken en önemli besin proteindir.
Protein,kasların spor sonrası yıpranmasını en aza indirgeyerek
bir sonraki spor için enerji ve yeni bir güç kazandırır.Gerilen kasların
onarımı ile kas dokusu hücrelerinin bakımına büyük katkı sağlar.

Hal böyle olunca protein tozları,yapay olarak üretilen besinler,
yani gıda takviyeleri gün geçtikçe önem kazanmakta.1 günde her bünyenin
farklı şekilde protein ihtiyacı olsa da ortalama olarak hiçbir insan istenen
miktarda proteini 1 gün içinde alamaz.Bu ihtiyacı karşılaması için
her gün düzenli olarak et tavuk gibi besinlerle beslenmesi lazım -ki Türkiye
şartlarında bunun çok mümkün olmadığını söyleyebiliriz.


Bu sebeple ortaya atılan iddaalar ile birlikte protein tozları
yapılan testler sonucunda zararsız olarak kanıtlanmış ve piyasada
büyük bir kitleye hitap etmeye devam etmektedir.

Protein tozu;
Genelde peynir altı suyunun veya yumurta proteininin işlenmesi ile elde edilir.

Protein ile ilgili bilgi olarak,bir öğünde 50 gram protein almak isterseniz
6 7 yumurta yemeniz gerekmektedir.Pek mümkün görünmediği için bu devrede
protein tozları devreye giriyor.1 kaşığı suya veya süte karıştırarak bile
istenen protein miktarı alınabilir.
Sabahları aç karına alınan protein tozları da bir hayli etkli olmaktadır.
Aç karna uyanıp protein tozu almak,besin için bekleyen vücudumuza adeta bayram olacaktır.

Protein Tozu 

Protein Tozu Yan Etkisi:
Vücut üzerinde bilinen bir yan etkisi olmadığı testler sonucu belirlenmiştir.
Ancak tabi ki aşırı doz protein,yanlış kullanım gibi hatalar bu besini zararlı hale getirebilir.

Etkisi:
Protein tozu alır almaz,ilk günden etkisini bekleyen,sabah kalkınca hemen
aynaya koşan arkadaşlar olmuştur.Öyle kolay değil arkadaşlar.
Siz düzenli beslenmenize devam edin,sporunuza devam edin,hatta seviye artırarak
devam edin ki,vücut zaten gerekli proteini hem besinlerden hem protein tozundan alırken
daha iyi kas dokusu ve yeni hücreler ile şekillenmeye başlayacaktır.

Yazar notu:
Öncelikle araştırmadan kesinlikle protein tozu almayın.
Her markayı tek tek araştırın,fiyatlarına bakın,son zamanlarda
gittikçe yaygınlaşan ürün korsanları insan sağlığı ile oynamakta çok rahatlar.
Spor ve antrenman programınızı düzenli olarak ayarlayın,yemeklerinizi,kilo ve boyunuza göre ayarlayın
mümkünse doktor tavsiye ile bu programlarınızı ayarlayın.Doktor size itici
geliyorsa en azından ürün kullanım koşullarına uyarak 'bir anda kas yapıcam' mantığı ile
hareket etmeyin,zira her şeyin zamanı var,vücudumuzun şekillenmesi içinde.
Şimdilik bu kadar.